Подача в большом теннисе
Подача в большом теннисе — правила, техника выполнения и как усилить

Подача — это первый удар, которым игроки начинают розыгрыш очередного очка. В большом теннисе этот технический элемент считается самым сложным. И любители, и профессиональные игроки, желающие добиваться прогресса в своих результатах, должны уделять на тренировках значительное время усилению подачи. Повышать эффективность этого элемента игры можно в любом возрасте, понимая технику выполнения этого удара и способы его совершенствования.

Основные виды подач

Казалось бы в подаче нет ничего сложного: подбросил мяч, нанес по нему удар ракеткой так, чтобы он перелетел сетку, не коснувшись её, и попал в нужный квадрат на стороне противника. Но если подача будет слабая, то можно сразу получить мощный ответный удар от соперника и проиграть очко. Поэтому задача подающего состоит в нанесении сильного удара (как минимум на первой подаче), чтобы создать максимум проблем принимающему сопернику. Различают следующие виды подач:

  • Плоская — поверхность струн ракетки перпендикулярна направлению удара. При правильном выполнении этой подачи, передается максимальный импульс от разогнанной теннисистом ракетки. Рекордные скорости подач получены именно этим способом, но при этом процент попадания оставляет желать лучшего;
  • Резаная — поверхность струн вступает в контакт с мячом под углом около 450. Удар наносится по касательной. Мяч приобретает горизонтальное вращение, а после отскока резко уходит в сторону от направления полета, что затрудняет приём противнику. Скорость такой подачи невысока, но высокий процент попадания компенсирует этот недостаток;
  • Крученая — поверхность струн бьёт по мячу под углом больше 450, совершая в последней стадии движение вверх, которое придает мячу вращение. Надежность попадания мяча резко возрастает, поэтому крученую подачу часто применяют в качестве второй, когда надо надёжно ввести мяч в игру.

О роли подброса

Сильная подача получается только при выполнении правильного подброса мяча, который надо выполнять соблюдая следующие правила:

  • Исходное положение подающего — боком к сетке;
  • Ноги ставятся на ширине плеч, при этом левая нога выставляется вперед (для подающих левой рукой — правая);
  • Ракетка с мячом удерживается на уровне пояса;
  • Наиболее эффективной при подаче считается континентальная хватка;
  • Перед подбросом рекомендуется постучать несколько раз (3-5) мячом о поверхность корта. Это помогает прицелиться, сосредоточиться и поймать ритм последовательности стадий подачи, прокрутив их мысленно в голове;
  • Мяч следует удерживать кончиками всех пяти пальцев;
  • Отпускать пальцы надо в верхней точке, когда рука полностью распрямилась. Мяч должен отделиться от пальцев без дополнительных вращений;
  • Для плоской подачи снаряд подбрасывается вертикально вверх и чуть вперед;
  • Для кручёной заброс идёт слегка назад;
  • Высота подброса должна быть не меньше, чем рост теннисиста, плюс длина вытянутой руки с ракеткой;
  • Оптимальной точкой встречи мяча с ракеткой считается максимальная высота, где его скорость равна нулю;
  • Для надежного попадания следует смотреть на мяч до момента совершения удара.

Как придать мячу максимальную скорость

Мяч приобретает скорость в результате передачи импульса ракеткой, разогнанной теннисистом. Чем большую скорость удается придать ракетке при замахе, тем сильнее получится подача. Чтобы получить максимальный результат, после подброса мяча рука с ракеткой должна пройти следующие стадии:

  • Замах начинается одновременно (синхронно) с подбросом;
  • Ракетка отводится чуть в сторону, вниз и назад. В конце движения замах приобретает форму петли;
  • Из-за спины игрок резко выносит ракетку вперед и вверх, чтобы встретить мяч в точке его зависания;
  • Одновременно с совершением замаха игрок старается максимально вытянуться вверх. Профессиональные теннисисты совершают дополнительный прыжок, что помогает увеличить скорость разгона ракетки и высоту, где произойдет удар;
  • После отрыва мяча от струн, рука по инерции свободно совершает движение вперёд и вниз.

Не силой единой

Большая скорость мяча — это, конечно, здорово. Но не всех игроков природа наградила высоким ростом и мощными физическими данными. Умение варьировать разные типы подач с учётом особенностей покрытия корта и индивидуальных качеств противника, позволяет думающим игрокам добиваться отличных результатов на своей подаче:

  • Необходимо определить в начале игры слабое место для приема у противника (обычно это бэкхенд), с тем чтобы направлять подачу именно под эту руку;
  • Для надежности в качестве второй подачи надо применять резаную или крученую;
  • Очень эффективными являются резаные (уходящие) подачи, приближенные к боковым линиям. Противник, сильно смещаясь при приеме открывает весь корт, что позволяет подающему нанести завершающий удар;
  • В критических ситуациях часто выручает крученая подача, после которой мяч имеет высокий, часто непредсказуемый отскок (особенно на грунте);
  • Подача «в тело», когда быстрый мяч летит прямо в корпус, создает серьёзные проблемы принимающему.

Рекордные скорости подач

У мужчин официальный рекорд скорости принадлежит хорвату Иво Карловичу, подавшему в 2011 г. в матче на Кубок Дэвиса подачу со скоростью 251 км/ч.

Австралиец Самюэль Грот в 2012 г. на турнире серии «челленджер» разогнал мяч до скорости 263 км/ч. Но этот результат официально не признан, поскольку применявшаяся измерительная аппаратура не соответствовала требованиям Ассоциации теннисистов-профессионалов (АТР).

У женщин рекорд принадлежит немецкой теннисистке Сабин Лисицки. Скорость мяча, поданного ей на турнире в 2014 г., составила 210 км/ч.

Смотрите также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here