Сколько зарабатывают теннисисты в России?
Как известно, теннис – это один из самых высокооплачиваемых видов спорта, благодаря чему некоторые теннисисты становятся настоящими миллионерами. В этом материале вы узнаете, сколько можно заработать, будучи профессиональным теннисистом, сколько стоит...
Как получить КМС: что для этого нужно, основные этапы
КМС — достаточно распространенный и немаловажный в спортивной области термин. С ним знаком каждый спортсмен, даже, если он новичок в этом деле. Как же он расшифровывается, какая у него трактовка и...
Осуми-голодание: методика, схемы и результаты
Применять голодание в качестве методики не только для похудения, но еще и для оздоровления и поддержания организма в тонусе в целом, уже долгое время показывает значительные результаты и подтвердила свою надежность...
Гормон роста для мужчин: плюсы, минусы и другие последствия
Гормон роста на сегодняшний день успел привлечь внимание и завоевать популярность не только у любителей, но и у профессиональных спортсменов. Если говорить о его приеме и какой эффект он оказывает на...
6 лучших упражнений для укрепления мышц спины
Проблемы со спиной могут возникнуть буквально у любого человека. Причины для появления проблем такого рода могут быть абсолютно разными:
Ведение малоподвижного образа жизни;
Выполнения тяжелых физических нагрузок;
Некорректно подобранное кресло и...
Сколько раз в неделю качать бицепс для наибольшего эффекта?
Каждый качок-любитель и профессиональный бодибилдер считают бицепс наиболее красивой мышцей тела, поэтому для них его прокачка занимает особенную позицию. Большинство мужчин готовы качать мышцы рук буквально каждый день, игнорируя тренировки с...
5 способов как накачать дельтовидные мышцы
Упражнения для плеч помогают придать им рельефа, укрепить их, а также развить и укреплять дельтовидную мышцу. Перед тем как приступать к тренировкам и выполнять упражнения, настоятельно рекомендуется подробно изучить анатомию плеч,...
Судороги мышц после тренировки: причины и как их избежать
Все, кто профессионально занимается спортом или же просто любители спорта сталкивались с ситуациями, когда по окончанию тренировки начинаешь испытывать болезненные ощущения за счет перенапряжения мышц. Причины для возникновения судорог, когда определенную...
Похудение на раздельном питании — рецепты на каждый день
На сегодняшний день быстрые системы похудения, в основе которых лежит соблюдение строго рациона с внесением значительных ограничений, являются наиболее эффективными. Благодаря такому методу можно сбрасывать до 1 кг лишнего веса в...
Энди Роддик: биография и карьера знаменитого теннисиста
Энди Роддик является одним из наиболее ярких и знаменитых теннисистов 21-го века, которому довелось на протяжении многих лет входить в категорию лучших ракеток мира и не один раз дарить болельщикам крутые...