Виды баскетбольных бросков
Бросок в баскетболе

Как и в большинстве других игр с мячом, для победы в баскетболе необходимо сделать больше результативных бросков. Нужно превзойти соперника в счете и иметь более высокий процент попадания с игры. В этой статье мы расскажем вам о пяти самых распространенных видов бросков в баскетболе и о технике их выполнения.

Лэй-ап

Виды баскетбольных бросков
Лэй-ап

Лэй-ап считается одним из основных бросков, используемых в баскетболе. При эффективном использовании лэй-ап имеет самый высокий процент набирания очков. Баскетболисты обычно используют этот бросок, когда вокруг нет защитников или во время движении к корзине.

В стандартной версии мяч при атаке выносится снизу вверх одной рукой, а в корзину мяч попадает после отскока от щита. Близость броска к кольцу делает лэй-ап очень результативным методом поражения кольца соперника.

Если профессиональный баскетболист исполняет этот вид броска без каких либо сопротивлений, то мяч, скорее всего, окажется в корзине. Против игрока, который исполняет лэй-ап, довольно трудно защищаться, тем более, когда он исполняется в движении. Защищающийся баскетболист должен находиться перед бросающим, держа руки в вертикальной позиции.

Если во время броска игрок обороны находится в движении или же опускает руки, арбитр фиксирует нарушение. Во время исполнения лэй-апа баскетболист должен всячески пытаться избежать блок-шота от высоких игроков соперника, которые во время защиты, в основном, располагаются возле своей корзины. Чтобы избежать от блок-шота, игроки должны убирать мяч в сторону, перекладывать его с одной руки на другую.

Штрафной бросок

Виды баскетбольных бросков
Штрафной бросок

Штрафной бросок в баскетболе назначается после фола против одного из игроков. Спортсмен, против которого нарушаются правила игры, получает право на выполнение свободного броска с линии штрафного. Он выполняется без какого-либо вмешательства со стороны игроков защищающейся команды.

За каждый удачно выполненный штрафной бросок баскетболист приносит своей команде один балл. Иметь хороший процент попадания со штрафной линии имеет большую важность. Такой бросок считается одним из самых простых в баскетболе. Ближе к концу матча они становятся еще более ценными для команды, которая уступает в счете, потому что это способ заработать очки не теряя при этом времени.

Исходя из того, как нарушаются правила игры, могут быть назначены от одного до трех штрафных ударов. Баскетболист, выполняющий штрафной бросок, не имеет право перейти линию во время броска. У него есть 10 секунд после получения мяча от арбитра, чтобы исполнять удар.

Джампшот

Виды баскетбольных бросков
Джампшот

Такой бросок один из самых в современном баскетболе. Он считается базовым видом. Баскетболист бросает мяч в корзину после прямого вертикального прыжка. Его можно совершать как с движения, (например-при ведении), так и с положения стоя.

В основном джампшот выполняется со средней и дальней дистанции, включая трехочковые попытки, но можно попробовать этот вид броска с близкой дистанции после освобождения от опеки защитника. Техника броска аналогична технике выполнения штрафного броска.

Аллей-уп

Виды баскетбольных бросков
Аллей-уп

Аллей-уп — эффективное взаимодействие двух представителей атакующей команды. Один из баскетболистов должен сделать навесной пас в сторону кольца, а другой — ловить игровой снаряд в прыжке и, не приземляясь, загнать его в корзину.

Баскетболисты начали выполнять этот вид броска в середине 60-х годов, а его основателями считаются Эл Такер и его брат Джеральд, которые играли за клуб Баптистского Университета Оклахомы. В НБА аллей-уп стал одним из основных видов броска в 90-е годы. Постепенно он набрал большую репутацию. Разыгрывающий  обычно пасует, а в качестве принимающих чаще всего выступают игроки с высоким ростом атакующей линии.

Для успешно выполненного аллей-упа обязателен как безошибочный пас отдающего, так и достаточный рост и координация принимающего. Аллей-уп, как элемент высшего класса игры в баскетбол, используется не только в рамках регулярного чемпионата, но и во время различных конкурсов.

Слэм-данк

Виды баскетбольных бросков
Слэм-данк

Если баскетболист владеет техникой исполнения всех вышеперечисленных бросков, он может уделять время практике самому зрелищному, но в то же время и самому сложному броску в баскетболе — слэм-данку. Важнейший фактор в его исполнении имеет навык прыжка.

Нужно пытаться прыгнуть как можно выше в сторону кольца и с силой протолкнуть мяч. Большинство баскетболистов прыгают с одной ноги. В НБА ежегодно проводится конкурс по слэм-данку.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here